La notion du bien-être au travail peut être définie comme étant le fait de se sentir épanoui dans son job, autrement dit, être bien dans son environnement professionnel ! Pour l’accroître, il est possible de suivre différentes méthodes de relaxation.
Ce bien-être dépend de plusieurs facteurs, dont certains peuvent être résumés à travers les questions suivantes.
Est-ce que mon job me plaît ?
Si cela parait évident, il faut savoir qu’il n’est pas rare de croiser des personnes qui n’aiment pas vraiment leur emploi et qui s’ennuient dans l’accomplissement de leurs tâches quotidiennes. Alors qu’apprécier son boulot et s’y sentir bien ne peut procurer que plaisir et satisfaction !
Est-ce que je suis satisfait des conditions de travail de mon entreprise ?
Le bonheur au travail est étroitement lié aux conditions professionnelles, telles que les horaires de travail, le salaire perçu et bien d’autres avantages sociaux !
Ai-je de bonnes relations avec la hiérarchie et les collaborateurs ?
L’aspect relationnel est très important dans le monde du travail, ne pas s’entendre avec ses collègues ou son responsable provoque souvent malaise et stress.
Bien-être au travail : comment l’employeur peut-il favoriser le confort de ses salariés ?
- Aménagez et décorez avec soin les bureaux et les espaces de travail : un peu comme à la maison, plus le salarié apprécie “son coin”, mieux il est !
- Un bon équilibre entre la vie privée et la vie professionnelle
- Pour garder la motivation et l’énergie des employés l’employeur peut aussi organiser régulièrement des ateliers de découverte, des conférences ou des stages de formation.
Des ateliers collectifs de sophrologie en entreprise peuvent contribuer au bien-être des employés. Il s’agit généralement d’une dizaine de séances espacées d’une semaine permettant aux employés de trouver “un temps pour eux”, de se détendre, d’améliorer leur concentration et pourquoi pas d’augmenter leur performance mentale.
Vous souhaitez organiser des ateliers collectifs en entreprise pour vos salariés ? Alors n’hésitez pas à nous contacter.
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